Arte da Vida Plena - Educação para a Vida

Bem-vindo ao Projeto HARMONIZARTE - A Arte Integral da Vida Plena!

Um blog dedicado a incentivar as pessoas a viverem mais plenamente, com alegria e positividade, praticando a arte de harmonizar corpo, mente e espírito.

Nosso objetivo é promover a vivência da paz interior e da harmonia em todos os níveis do Ser - corpo, mente, espírito - enriquecendo e dando mais sentido a todas as esferas da nossa experiência humana.

Aqui teremos a oportunidade de buscar elevar a qualidade de nossas vidas e de nosso bem-estar, num sentido amplo, e de despertar nossa consciência, e expandi-la para uma nova compreensão das múltiplas dimensões da vida.

Neste espaço você encontrará informação e inspiração sempre renovadas para viver a vida com sentido, paz e alegria.

Trarei a você sugestões para tornar sua vida mais plena por meio de:

Reflexões sobre a vida a a arte de viver;

Práticas para energizar seu dia a dia e incrementar o seu bem-estar físico e mental;

Exercícios e práticas de meditação para ajudar você a repor suas energias e a tranquilizar a mente;

Conselhos simples para viver plenamente o dia a dia;

E outras coisas interessantes!

Desfrute deste espaço de harmonia e integração...

Que o conteúdo que você encontra aqui seja um incentivo para que sua vida se transforme numa obra de arte bela e plena!

Lilian Costa Pinto

Acompanhe as notícias sobre as atividades do Projeto HARMONIZARTE através do site:

www.harmonizarte.com.br




Um pouco de informação sobre meus livros:

A Busca pelo Bem-Estar e pela Harmonia Interior

                      Confira no Blog HR*ising o post com referência ao HARMONIZARTE!


                  

    http://hrising.blogspot.com.br/2018/03/the-search-for-wellness-and-inner.html

 

                      The Search For Wellness and Inner Harmony

                                             By Ronaldo Costa Pinto

Inner harmony can be defined as a confident and tranquil state of mind that permits us to be at peace, without any anxiety or stress.

We are in inner harmony state when our ideas, thoughts and attitudes are in harmony and balance. It is not just about what is inside of us, but also about how we express ourselves through actions and words.

We should include in our daily routine practices that will bring us more inner harmony and wellness. We can choose the ones that actually make us feel better such as meditation, yoga, maybe playing a musical instrument... etc.

Some modern organizations are investing in promoting programs that debate and stimulate wellness and organizational harmony. These programs objective the wellness of each employee and also a more constructive and collaborative relationship among employees from different departments, functions, locations to achieve common goals for the benefit of the whole organization. 

Workplace programs that encourage workers to adopt healthier lifestyles, besides reducing health costs and absenteeism, also help to support the implementation of an organizational culture that fosters enthusiasm, vitality, motivation, and synergy. In my opinion Wellness and Workplace Harmony Programs are a worthwhile long-term strategy to improving the health and well-being in all organizations.



My own experience: I have included meditation in my daily routine for thirty five years. While I worked at the Dow Chemical in Michigan, I have participated in  workshops objecting to promote healthier lifestyle. At Amgen in Brazil, I implemented a twice a week quick stretch exercises sessions throughout the company's office.
 
Wellness and harmony concepts and practices: I had the great opportunity to learn them from my wife Lilian Costa Pinto, Integral (*) and Transpersonal (*) psychologist with master degree in Sciences of Religions and author of two books regarding wellness and meditation. She has started a new practice in São Paulo, Brazil focusing on inner harmonization - HARMONIZARTE.  I highly recommend that you take a look at her website, where you can see more about her projects: https://www.harmonizarte.com.br/  

(*)Transpersonal psychology is a sub-field or school of psychology that integrates the transcendent aspects of the human experience with the framework of modern psychology. 

(*) Integral psychology is based on Ken Wilber's Integral Theory that synthesizes  religious traditions with western structural stage theory, models of psychology development that describe human development as following a set course of stages of development.

Para ir além...


BEM-ESTAR INTERIOR E MAIS ALÉM...  
                                                                                             Lilian Costa Pinto


Aquietar o corpo e a mente, então, mergulhar no silêncio.

No silêncio encontramos o bálsamo que nos conecta à fonte de toda a vida e energia.

Meditação é silêncio… E é através dele que nos tornamos receptivos à sintonia do nosso verdadeiro Ser.

Há uma “trilha” a seguir para alcançar este estado de harmonia, que nos faz ir além das nossas próprias fronteiras: passo a passo, nível por nível, vamos nos apaziguando interiormente, harmonizando nossas diferenças internas, e resgatando o equilíbrio original do corpo e da mente – incluídos aí emoções e pensamentos. Reconhecer, aceitar, incluir, integrar, transcender…Estes são os passos corajosos que precisamos dar.

Daí tudo converge naturalmente para o silêncio, um estado de completa tranquilidade e abertura ao infinito: o estado meditativo.

E é no silêncio da meditação que encontramos a paz e a alegria que se vertem como harmonia e entusiasmo nas ações do dia-a-dia!

Portanto, amigo, entrego-lhe em mãos o convite:

Vamos meditar?

Esta é a chave para o bem-estar interior!


Paz e Luz


                                    Paz e Luz sempre em sua Vida!